كريات صحية للطاقة
"كرات الطاقة" المتوازنة و اللذيذة لوجبات الإفطار والوجبات الخفيفة
المكونات :
- 1 بطاطس
- عبوة واحدة من المانجو المجفف المجمد أو فاكهة أخرى
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- كوب واحد من الكاجو النيء
- 1/2 كوب جوز هند مبشور
- 1 ملعقة صغيرة ماء
طريقة التحضير :
- نخلط المانجو في الخلاط حتى تصبح بودرة
- نخلط التمر مع مسحوق المانجو والكاجو والكركم وجوز الهند والماء
- نشكل الكرات باليد
